Содержание
Различия в скорости роста волос у разных людей в основном обусловлены генетическими факторами. У некоторых мужчин волосы на груди начинают расти уже в период полового созревания, в то время как у других они появляются только в возрасте двадцати лет. Не существует никаких уловок или чудо-средств, обеспечивающих мгновенный рост волос. Но есть несколько приемов, которые можно использовать для поощрения. Большинство предложений также работают для других частей тела. Генетика ограничит количество, густоту и цвет ваших волос.
Шаг 1
Хорошо питайтесь и принимайте витаминные добавки. Может помочь диета, богатая белками, поскольку волосы в основном состоят из них. Мясо, орехи, рыба и соя - хорошие источники этого питательного вещества; в идеале белки должны составлять не менее 30% дневного рациона. Ежедневно употребляйте двадцать миллиграммов бета-каротина. Этот витамин содержится в луке, моркови, тыкве и сладком картофеле. Витамин Е также показан для стимуляции роста волос. Тестостерон и гормон роста часто используются для увеличения мышечной массы и роста волос. Однако прием этих гормонов может вызывать побочные эффекты.
Шаг 2
Стимулируйте кровообращение в волосяных фолликулах. Массаж области груди улучшит кровообращение и, как следствие, доступ питательных веществ к фолликулам. Массируйте грудь два-три раза в день по пять минут.Это помогает прядям расти сильнее и быстрее.
Шаг 3
Делайте упражнения по двадцать минут в день три-четыре раза в неделю. Регулярные аэробные упражнения полезны для всех видов деятельности тела, включая рост волос и кровообращение. Строгие упражнения усиливают биение и дыхание. Улучшение кровообращения и повышенный уровень кислорода в крови делают все части тела более здоровыми, включая волосяные фолликулы.
Шаг 4
Снизьте уровень стресса. Напряжение может вызвать множество проблем в теле и даже препятствовать росту волос. Спите спокойно, занимайтесь спортом и занимайтесь расслабляющими видами деятельности, чтобы уменьшить стресс. Сон очень важен, потому что именно тогда, когда тело засыпает, волосы растут больше всего.
Шаг 5
Втирайте масло эвкалипта в грудь два раза в день. Это масло бодрит фолликулы и является естественным стимулятором, который также открывает поры и увеличивает доступ кислорода.
