Содержание
В футболе атакующий, игрок с мячом, использует приемы и навыки, чтобы выйти за пределы защиты, сохраняя владение мячом. Атакующие используют эти приемы для перемещения мяча по полю. По его окончании игроки будут пытаться забить гол против команды соперника. С практикой и повторением футбольные техники будут развиваться в естественных движениях, которые игроки могут использовать в матче.
Контролируемый дриблинг
Используйте контролируемое ведение, когда пространство ограничено или рядом находится защитник. Перед тем как сделать ход, используйте эту технику, чтобы держать мяч под контролем. По словам Тима Шума в своей книге «Тренинг по футболу», этот навык чрезвычайно важен в футболе. Чтобы выполнить это, толкните мяч по диагонали вперед внешней стороной одной ступни, а затем по диагонали вперед внутренней стороной той же ноги. Шум говорит, что мяч не следует толкать вперед более чем на 30 см за раз.
Скоростное ведение
Шум говорит: «Важно атаковать открытое пространство в быстром темпе, когда есть возможность». Это позволяет быстро и быстро перемещать мяч по полю. Также используйте этот прием, чтобы убежать от защиты, когда вы ее проходите. Чтобы выполнить эту технику, используйте верхнюю часть стопы, чтобы толкать мяч вперед на 60–90 см за раз. Пиная его вперед, бегите очень быстро, взрываясь на открытом пространстве или подальше от защищающегося.
Защита мяча
Используйте эту технику, чтобы не дать игроку украсть мяч. Когда нет товарища по команде для передачи, защищайте мяч, пока не откроется доступная опция. Также защитите его от защитника, пока он выкатывается за пределы поля, если противоборствующая команда последний раз касалась его. Если все сделано правильно, ваша команда выиграет вбрасывание или угловой удар, в зависимости от того, откуда пришел мяч.
Чтобы применить эту технику, поместите свое тело немного в сторону между мячом и противником.Для защиты используйте переднюю ногу. По словам Шума, вы должны перенести весь свой вес на заднюю ногу, которая находится ближе всего к защитнику, используя свое тело, чтобы не дать игроку украсть мяч.
Ножницы
Выполните это движение, чтобы защитник двигался в одном направлении, а на полной скорости бежал в другом. Его можно использовать в любой области поля, чтобы обгонять игрока при атаке. По словам Шума, рубите за спину защитника при передаче. Это даст вам больше шансов избежать потери мяча.
Шум говорит, что для выполнения этого движения вы должны начать с обеих ног с одной стороны от мяча. Возьмите ногу, ближайшую к мячу, и обведите переднюю половину мяча, пока не дойдете до противоположной стороны. Теперь идите вперед, перенеся весь свой вес на ту же ногу, которая вращала мяч. Это заставит игрока двигаться в этом направлении. Теперь обведите внутреннюю часть противоположной стопы вокруг задней половины мяча. Затем используйте эту стопу, чтобы вытолкнуть мяч по диагонали.
Тянусь назад и зацепил
Используйте этот маневр, чтобы изменить направление мяча, передать пас кому-то сзади или изменить точку атаки. Первая часть использует основание стопы поверх мяча, чтобы катить его. Когда мяч тянется назад, поверните корпус вместе с мячом на 180 °.
Как и в первом движении, петля с крючком позволяет поворачивать мяч на 180 градусов. На этот раз внутренней стороной стопы толкните мяч передней стороной, возвращая его при повороте.
Поддельный удар
Это требует ложного удара, чтобы взорваться в другом направлении мимо защиты. Этот метод обычно используется на большой площади или вокруг нее. Вам нужно поднять ногу, чтобы имитировать удар. Непосредственно перед ударом по мячу вытолкните его внешней стороной стопы, проходя через сторону защитника.
