Содержание
Травма, вызванная перерастяжением локтя, обычно происходит быстро и без признаков. Обычно это происходит у людей, которые занимаются спортом с большим физическим контактом, например, футболом. Боль, вызванная травмой, мешает не только занятиям спортом, но и повседневной деятельности. Врачи разработали серию методов лечения чрезмерно вытянутых локтей, которые помогают выздороветь.
Факты
Гиперэкстензия локтя - травматическая травма. Это происходит, когда рука непроизвольно вытягивается с большой силой. Это происходит, когда локоть выходит за пределы нормального диапазона движений, что может вызвать ушиб плечевой кости или локтевого отростка, а также повреждение окружающих мягких тканей. Эти травмы вызывают боль в момент их возникновения и когда вы пытаетесь сдвинуть локоть до предела. Доктора спортивной медицины часто видят у спортсменов чрезмерно вытянутые локти, поэтому они разработали лечение этой проблемы.
Облегчение боли
Первый способ вылечить чрезмерно растянутый локоть, каким бы сильным он ни был, - это прекратить боль. Лекарств, таких как парацетамол или ибупрофен, в целом достаточно, чтобы решить эту проблему. Вы можете использовать их сразу после травмы, а также при необходимости во время восстановления. Если локоть опух, прикладывание льда к суставам может уменьшить отек и обезболить.
Иммобилизация локтя
Если у вас более серьезная гиперэкстензия, боль будет сильнее, когда вы двигаете рукой и сгибаете локоть, особенно когда вы растягиваете сустав. В этом случае врач может посоветовать вам обездвижить руку с помощью повязки, пока боль не утихнет. После использования повязки процедуру иммобилизации можно продолжить с помощью медицинской ленты, которая предотвратит растяжение локтя, вызывающее боль.
Терапия
Как только самая сильная боль пройдет, можно переходить к следующему этапу лечения. Ваш врач может порекомендовать простую терапию, чтобы увеличить подвижность локтя, не чувствуя боли. Можно начать с легких упражнений для увеличения движений рук. После удовлетворительного выполнения этих упражнений вы можете приступить к тренировкам с отягощениями, используя веса для укрепления мышц вокруг локтя.
График исцеления
Самый простой способ лечения чрезмерно вытянутого локтя - позволить вашим суставам со временем улучшиться. Если у вас легкая травма, повязка или терапия не нужны. Проблема должна исчезнуть через несколько дней, и после этого вы сможете возобновить свою деятельность, ничего не чувствуя. Более серьезные травмы улучшатся с трех недель до месяца.
