Содержание
Мягкий стул, обычно называемый диареей, обычно является преходящей проблемой и проходит через несколько дней. Часто это вызвано кишечной инфекцией. Диарея может быть результатом проблем с пищеварением из-за определенных видов пищи, например, молочных продуктов, у тех, кто страдает непереносимостью лактозы. Однако хроническая диарея, которая длится неделями, может быть вызвана такими проблемами, как болезнь Крона или синдром раздражения кишечника.
Пейте много жидкости
Диарея может вызвать обезвоживание, поэтому важно восполнить потерю жидкости, выпив много жидкости. Пейте прозрачные жидкости, например воду, тоник и суповой бульон. Вода восполнит жидкость, но не потерянные минералы. Пейте фруктовые соки и пейте суп, чтобы восполнить запасы минералов, таких как калий и натрий. Клиника Мэйо рекомендует избегать яблочного и грушевого сока, так как они могут усугубить диарею. Также избегайте кофе и алкоголя.
Смотрите, что вы едите
Ешьте легкую пищу, такую как рис, тосты, печенье, бананы, вареный картофель и желатин. Избегайте жирной пищи и молочных продуктов до тех пор, пока не пройдет диарея. После того, как диарея прекратилась, постепенно возвращайтесь к своей предыдущей диете.
Лекарства
Хотя некоторые лекарства могут уменьшить диарею, клиника Мэйо рекомендует проконсультироваться с врачом перед их приемом. Также, по данным клиники, диарея, вызванная бактериями и паразитами, может ухудшиться при приеме безрецептурных лекарств, поскольку они не позволяют организму бороться с причиной проблемы. При этом типе диареи может потребоваться прием антибиотиков.
Предупреждения
Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас понос, сопровождающийся лихорадкой выше 38 градусов у взрослых или 38 градусов у детей. Проконсультируйтесь с врачом, если в стуле есть кровь, гной или темный цвет. Обратитесь к врачу, если диарея не проходит или усиливается в течение пяти дней для взрослого или двух дней для ребенка или новорожденного.
