Содержание
Хотя температура около 26 градусов по Цельсию не так опасна, как температура от 32 до 37 градусов, все же важно носить правильную одежду, чтобы избежать заболеваний, связанных с жарой. Сильная жара может вызвать обезвоживание, тепловой шок, тепловой удар, солнечный ожог и может ухудшить существующие условия, например, болезни сердца. Будь то дома или на улице, без кондиционера, одежда - лучшая защита от жары.
Аксессуары
При температуре 26 градусов важно защитить голову и лицо, а также тело. На улице надевайте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо, шею и плечи от солнца. Для защиты глаз надевайте солнцезащитные очки с УФ-защитой. Как вариант, возьмите зонт и направьте его на солнце, чтобы он давал тень.
Верхняя часть тела
Находясь в помещении, используйте как можно меньше предметов одежды, если нет кондиционера. Если это так, то это означает, что мужчины не должны носить верхнюю часть тела, а женщины - самое большее - купальный костюм. Если отсутствие одежды желательно на открытом воздухе, например на пляже, продолжайте носить как можно меньше, но обязательно наносите солнцезащитный крем на открытые участки. Если требуется большее покрытие, носите блузки или рубашки из легких материалов светлых тонов. Светлые цвета отражают солнечные лучи от тела.
Нижняя часть тела
Нижнее белье, плавки купальника или что-нибудь еще будут держать людей в прохладном месте в отсутствие кондиционера. Мужчины могут носить купальные костюмы вместо шорт на пляже или в других общественных местах для плавания, что не является неприемлемым. Женщины должны носить плавки на пляже и дома, но при необходимости должны переходить на свободные шорты светлых тонов. Важно держать одежду подальше от кожи, насколько это возможно, и при необходимости закрывать очень мало кожи. Свободные юбки и шорты подойдут, но брюки предотвратят испарение пота.
нога
Когда на улице 26 градусов, по возможности не надевайте обувь. На открытом воздухе это не всегда безопасно. Поэтому надевайте сандалии при ходьбе по мощеным площадкам, в помещении или на пляже. Носите парусиновые туфли светлых тонов при ходьбе, ходьбе по щепам или когда вам нужно сцепление, например, на лодке. На некоторые прогулки нужны ботинки. Найдите ботинки, которые имеют лучший воздушный поток и максимально легкие.
