Содержание
Онемение в пальцах (RBerteig / Flickr.com)
циркуляция
Онемение в пальцах ног может произойти из-за плохого кровообращения в ногах. Если вы можете определить, находятся ли ваши пальцы под наркозом, или онемели только после ношения тугих туфель или длительных прогулок, то вы можете определить, слишком ли тугие ваши туфли или нарушена ли циркуляция в ногах из-за того, как ходить. Плохое кровообращение также может быть вызвано медицинскими проблемами, такими как диабет, которые могут привести к онемению пальцев ног. Чтобы не покалывать пальцы ног, попробуйте согнуть их и оставаться в этом положении в течение 10 секунд, затем выпрямить пальцы и оставаться в этом положении еще 10 секунд.
травмы
Онемение в пальцах ног может произойти из-за скручивания или перелома стопы. Если у вас возникли проблемы с движением пальца или он сильно ушиблен, возможно, вы сломали палец на ноге. Хотя некоторые люди не обращаются к врачу, когда они ломают палец ноги и просто делают повязку самостоятельно, важно, чтобы ваш палец осмотрел врач, если он сломан. Если вы чувствуете онемение пальца и небольшую боль, но все еще можете ходить по нему, вы, вероятно, скрутили палец на ноге. Лечите травму льдом в течение 15 минут каждый час и избегайте ходьбы с поврежденной ногой. Обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются в течение более одной недели.
Холодная погода
Холодная погода может вызвать онемение в пальцах ног из-за ограниченных кровеносных сосудов. Конечности могут онеметь быстрее, чем туловище или ноги, так как в пальцах рук и ног меньше кровеносных сосудов, и все они могут быстро сокращаться по мере удаления от сердца. Онемение в пальцах ног из-за холодной погоды может быть серьезным, если происходит замерзание. Чтобы избежать холодных ожогов, носите толстые носки и водонепроницаемые ботинки, когда находитесь на снегу или ниже нуля.
Когда обратиться к врачу
Существует множество других причин, по которым пальцы могут неметь, включая рассеянный склероз, болезнь Рейно, проказу, боль в седалищном нерве и васкулит. Если вы страдаете от повреждения нерва или любого другого заболевания, вызывающего повреждение нервной системы, немедленно обратитесь к врачу. Если вы не страдаете какими-либо серьезными заболеваниями, ваши ноги не подвергались сильным простудам и все еще могут ходить по ним, подождите неделю, чтобы увидеть, по-прежнему ли происходит покой. Если вы все еще не чувствовали себя через неделю, позвоните ортопеду или врачу общей практики.
