Содержание

• Зерна и семена
• Плоды во время приступа
• Овощи во время приступа
• Фрукты как профилактика
• Овощи как профилактика
• Пищевые добавки

Дивертикулит возникает, когда воспаляются небольшие карманы вдоль слизистой оболочки пищеварительной системы, известные как дивертикулы. Симптомы включают боль в животе, изменения дефекации, лихорадку и тошноту. Обычно в рамках лечения рекомендуются лекарства и отдых. Хотя во время приступа рекомендуется придерживаться жидкой диеты с низким содержанием клетчатки, для ее предотвращения необходимо изменить рацион. Эти изменения включают больше клетчатки из фруктов и овощей. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить наиболее подходящую диету.

Зерна и семена

По данным клиники Майо, врачи раньше полагали, что орехи, семена и кукуруза попали в дивертикулы, вызывая воспаление. Теперь есть исследования, которые противоречат этой идее. Эти продукты не вызывают инфекцию и не предотвращают ее. Но они, тем не менее, могут вызывать раздражение.

Плоды во время приступа

Во время приступа дивертикулита врачи рекомендуют жидкую диету с низким содержанием клетчатки до исчезновения воспаления. К фруктам с низким содержанием клетчатки относятся консервированные фрукты и соки без мякоти. Рекомендуются замороженные фрукты, если они не содержат семян или мякоти, так как они могут вызвать раздражение дивертикулов. В десертах из фруктов также не должно быть кожуры, мякоти или семян.

Овощи во время приступа

Во время приступа дивертикулита в составе жидкой диеты рекомендуют супы. Сделайте овощной бульон для питья. Хорошо удалите кожуру и все семена, а затем хорошо приготовьте овощи, чтобы уменьшить содержание клетчатки.

Фрукты как профилактика

Клиника Майо рекомендует ежедневно потреблять от 20 до 35 граммов клетчатки, чтобы предотвратить приступы дивертикулита. Яблоки, финики, помидоры, малина, апельсины, бананы и груши - хорошие источники клетчатки. Количество, необходимое для получения порции клетчатки, может включать 180 мл сока, половину фрукта среднего размера, 1/4 стакана сухофруктов или 1/2 стакана свежих фруктов. Это рекомендации Министерства сельского хозяйства США.

Овощи как профилактика

Врачи рекомендуют увеличить потребление овощей. Овощи, богатые клетчаткой, включают шпинат, горох, артишоки и все виды фасоли. Правильная порция - это полстакана фасоли или гороха, полстакана сырых или вареных овощей, чашка овощей или 170 мл чистого овощного сока. Подобные профилактические меры рекомендованы Министерством сельского хозяйства США.

Пищевые добавки

Людям, которым трудно строго соблюдать диету, состоящую из фруктов и овощей, добавок с зерном, таких как злаки, и добавок, богатых клетчаткой, таких как метамуцил.