Содержание
Сломанный бицепс возникает, когда длинная или короткая верхняя часть бицепса разрывается около плеча. Этот тип травмы обычно возникает в результате чрезмерного использования или падения. Пожилые люди более подвержены этому типу травм.
Смысл
Людям, которые могут четко видеть деформацию двуглавой мышцы после ее перелома, обычно требуется операция. Эта травма называется полным разрывом, когда двуглавая мышца отделяется от плечевой кости. Любой, у кого есть бицепс с видом «мышцы Папай», должен прекратить все физические нагрузки, дать отдых руке и записаться на прием к врачу.
Виды лечения
Человек может также испытать частичную слезу, которая в конечном итоге заживает самостоятельно. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь уменьшить отек, воспаление и боль. Лечение полного разрыва обычно будет похоже на лечение частичного разрыва после завершения операции.
Другие виды лечения
Лед также помогает уменьшить отек и боль. Наиболее эффективно применять его по 20 минут несколько раз в день.
Эффекты упражнений
Когда воспаление и боль утихнут, определенные упражнения на растяжку и реабилитацию могут помочь повысить гибкость и силу бицепсов. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, упражнения для укрепления плеч будут постепенно добавляться к повседневным занятиям.
График
Тренировок с отягощениями для бицепса следует избегать в течение четырех-шести недель после операции. Однако, по данным Orthopod.com, обычно требуется три или четыре месяца, прежде чем вы сможете начать использовать более сильные упражнения на бицепс.
