Содержание
Грудная или грудная мышца подвержена травмам, особенно среди тяжелоатлетов, бодибилдеров и практиков контактных видов спорта. Знание предупреждающих знаков и понимание основных принципов оказания первой помощи в случае разрыва этой мышцы может в долгосрочной перспективе избавить от многих страданий и сэкономить медицинские расходы. Сломанные мышечные волокна очень болезненны. Признаки разрыва мышцы в грудной области могут включать боль в груди, ушиб и отек, а также ощущение жжения. Потеря движения или подъемной силы также являются классическими признаками.
Лечение разрыва грудной мышцы
Шаг 1
Во-первых, прекратите то, что делаете. Если вы поднимаете тяжести, положите их на пол, не пытайтесь достичь «ощущения жжения» или повторять мантру: «Никаких жертв - нет пользы». Сломанная мышца может издавать хлопающий звук или ощущение обильного жжения. Подъемная сила сильно уменьшается, и человек не может двигать одной или обеими руками по горизонтали.
Шаг 2
Лечите травму, вызванную разрывом мышцы, отдыхом и применением тепла и льда. Оберните пакет со льдом полотенцем или кухонным полотенцем, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Оставьте лед на 15-20 минут. Продолжайте нагревать, используя полотенце, нагретое в микроволновой печи, или термопрокладку с низкой температурой.
Шаг 3
Ограничьте движение. Избегайте использования руки или плеча на стороне травмы. Для правильного заживления важно дать отдых сломанной мышце.
Шаг 4
Если разрыв серьезный и описанные выше методы не приносят облегчения, может потребоваться визит к врачу. В некоторых случаях для устранения разрыва грудной мышцы необходимо хирургическое вмешательство.
Шаг 5
Даже после операции следует ограничить использование мышц, так как для восстановления полной силы мышц могут потребоваться месяцы или даже годы. В некоторых случаях реабилитация травмированного участка - это болезненный, обширный процесс, продолжающийся несколько месяцев.
