Содержание

• направления
• чаевые
• предупреждение
• Что вам нужно

Следующие методы должны помочь успокоить ваш желудок, улучшая пищеварительную функцию и устраняя газ.

направления

Используйте шиацу для вздутие живота и метеоризм

1. Освободите запор и помогите пищеварению, оказав давление на точку, обнаруженную в мышце между двумя костями ноги, на четыре пальца ниже коленной чашечки.

2. Скрестите лодыжку через колено противоположной ноги. Используйте основание большого пальца, чтобы надавить на точку внутри внутренней дуги, пальцем за пяточную часть, чтобы успокоить желудок, устранить газ и стимулировать кровообращение.

3. Удалите газы, используя точку, где две кости верхней части стопы встречаются между большим и вторым пальцами. Подайте давление на одну минуту и ​​отпустите.

4. Переместите заложенность желудка и снимите беспокойство, приложив давление в этот момент, двумя пальцами над складкой запястья, между двумя костями предплечья.

чаевые

• Возьмите мятный чай, чтобы избавиться от лишнего газа.
• Масло розмарина полезно для стимулирования толстой кишки. Используйте его в качестве массажной смазки для живота на масляной основе (8 капель каждые 20 мл) или в ванне (5 капель на ванну).

предупреждение

• Если вы беременны, избегайте Шаг 1.

Что вам нужно

• Мятный чай